adakah anda mengalami depress???

assalamualaikum dan salam sejahtera...

episod kali ini mari kita menguji...

Adakah Anda mengalami depress?
marilah bersama-sama menjawab soalan di bawah...

Jawablah Ya atau Tidak dari 11 soalan di bawah ini :

1. Adakah anda mempunyai kesedihan yang berpanjangan, cemas yang berpanjangan, atau perasaan "kosong"?

2. Adakah anda sering merasa mudah putus harapan dan mudah merasa putus asa?

3. Adakah anda sering rasa bersalah, rasa tidak sesuai, atau rasa tidak berdaya?

4. Adakah anda sering merasa hilang semangat atau kesenangan pada aktiviti yang orang lain dapat nikmatinya?

5. Adakah anda rasa tenaga yang berkurangan, sering lelah (fatique), atau menjadi lesu?

6. Adakah anda tidak boleh memberi tumpuan, mengingat, atau membuat keputusan?



7. Adakah anda menderita insomnia, bangun tidur lebih cepat, atau terlalu banyak tidur?

8. Adakah anda kehilangan selera makan dan atau kehilangan berat badan, atau terlalu banyak makan dan berat badan bertambah?

9. Adakah anda berfikir tentang kematian atau bunuh diri, atau mencuba bunuh diri?

10. Adakah anda sering merasa gelisah, tidak sabar, atau mudah frust?

11. Adakah anda mempunyai gejala sakit fizikal yang berpanjangan dan tidak pernah sembuh, seperti sakit kepala, sakit punggung, digestive disorder, dan sakit yang kronik lainnya?

- Jika anda hanya menjawab “Ya” pada salah satu pertanyaan di atas, mintalah nasihat doktor untuk mengetahui adakah kerana sakit fizikal, sebelum mencari perubatan yang lain kerana depress.

- Jika anda menjawab “Ya” pada dua atau lebih pertanyaan di atas, sangat dianjurkan anda mencari perubatan depress yang berpengalaman.

- Symptom depress boleh terjadi selama bertahun-tahun, atau diperolehi secara tiba-tiba muncul dalam waktu yang singkat dan berlanjutan dalam beberapa minggu atau lebih.

- Jika muncul andaian2 tentang bunuh diri, atau keinginan untuk menyakiti diri anda, cepatlah untuk mendapatkan bantuan perubatan mental dan emosi.

p/s: terpulang kepada anda ingin mempercayai n menilai...


sumber: http://rolays.blogspot.com/2010/12/ujilah-apakah-anda-depresi.html